الشمس ام الكريمات الشمسية
في مقال نشر في جريدة الاندبندنت البريطانية the Independant يونيو 2014 ، دراسة واسعة قام بها باحثون بمؤسسة كارولينسكا في السويد اظهرت ان معدل الوفيات عند النساء اللاواتي يتجنبن حمام الشمس هو الضعف مقارنة بالنساء اللاواتي يأخذن حمام الشمس يوميا.
الدراسة شملت 30000 امرأة لمدة 20 سنة
الباحثون خلصوا ان الاعتقاد السائد ان تجنب بكل ثمن التعرض للشمس باستعمال المرطبات والاقنعة الشمسية لتخفيف اثار التعرض للشمس ، امر سلبي اكثر مما هو ايجابي.
لهذا تجنب تعرض الشمس واستعمال كريمات واقية من الشمس يحرم ويمنع الجسم من انتاج فيتامين D3 بفضل الاشعة فوق البفسجية B والتي تعتبر افضل أنواع فيتامين د vitamine D.
في الولايات المتحدة، نقصان فيتامين د وصل الى مستويات وبائية .
نقصان فيتامين د يمكن ان يؤدي الى سرطان الجلد ، وثبت هذا في دراسة اجريت سنة 2011 مفادها ان معدل امثل من فيتامين د في الدم يمنح حماية ضد سفعة الشمس و سرطان الجلد.
بالاظافة الى الحماية من سرطان الجلد ، فإن فيتامين د يقي الجسم من أمراض كالتصلب المتعدد ، الكساح، مرض السل ، السكري نوع1 ، مرض التهاب الامعاء ، التهاب المفاصل الروماتويدي، الذئبة الحمامية الجهازية ومتلازمة سجوجرن .
حسب مجلس فيتامين د vitamin D council ، فإن باحثون من جامعة الباما في برمنغهام ذكروا ان النقص في التعرض للشمس يمكن ان يؤدي الى تقلص معرفي مع مرور الوقت
طبيب الامراض الجلدية المنشق Bernard Ackerman
هو طبيب توفي سنة 2008 كان من بين المتخصصين الاكثر شهرة في ميدان سرطان الجلد يقول في حديث مع جريدة NEW YORK TIMES 20 JULLY تحت عنوان :اجرؤ على التحدث، اختصاصي امراض جلدية لايهاب قول الحقيقة.
العلاقة بين الميلانوم والتعرض للشمس ليست مثبتة . فليس هناك ادلة واضحة ان سفعة الشمس تسبب سرطان الجلد .
-ليس هناك دليل دامغ أن المرهمات الشمسية تحمي ضد الميلانوم .
- ليس هناك دليل ان التعرض للشمس يرفع من خطر الميلانوم.
- دراسة اخرى في السويد شملت 2000 شخص خلصت الى أن معدل الميلانوم عند من استعمل الدهن المقاوم للشمس اكثر بمرتين بالمقارنة مع من لايستعمل كريمات الشمس.
الدكتورة Elizabeth plourde, الممارسة والمستقرة بولاية كاليفورنيا صاحبة كتاب خاص عن كريمات الشمس تحت عنوان
《 Biohazard:Treat as Hasardous Waste》يسرد عدة معلومات عن الكريمات الشمسية التي تمثل تهديدا ليس فقط للانسان بل للبيئة ايضا .
الدكتور اليزابيث بلورد Dr Ploudre تؤكد ان الميلانوم الخبيثة وكل السرطانات الاخرى ارتفع عدد المصابين بهم بصفة مظطردة مع الاستعمال المفرط للكريمات الشمسية على مدى 30 سنة كما لفتت الاشارة ان عددا من الكريمات الشمسية تحتوي على مواد كيميائية مسرطنة معروفة ومواد كيميائية تؤدي الى خلل في الغدد الصماء.
في مجال البيئة ، تلاحظ الدكتورة انه في المناطق التي تتعرض للمواد التي تؤثر على الغدد الصماء تشهد موت الشعب المرجانية وانتشار الخنوثة في الاسماك
ابحاث الدكتورة بلورد على فئران بطلائها بكريمات شمسية برهن ارتفاع معدل الوفيات للصغار والامهات وكذالك حصول مشاكل التوالد عن الاجيال اللاحقة.
الكتاب يوثق طريقة تلويث المواد الكيميائية الموجودة في الكريمات الشمسية المصادر المائية بما فيها المحيطات ، الانهار والوديان ومصادر الماء الصالح للشرب.أسوأ من هذا . تحليلات اظهرت ان 97 % من الامريكيين يحتوةي دهم على اثار للمواد الكيمبائية.
الكتاب في فقرة اخرى تتطرق لاهمية فيتامين د 3 للصحة. وأن تغدية غنية بمضادات الاكسدة تمنح للجلد حماية طبيعية من الاشعة فوق البنفسجية وتحث الحمراء.
- يوجد كذالك فئة من مضادات الاكسدة لها دور الواقي .
- دراسات اخرى هي قيد اثبات ان تغذية جد غنية بمضادات الاكسدة ومواد طبيعية مقاومة للالتهاب ،يمكن ان تصلح مشاكل التعرض الطويل لاشعة الشمس.
- ينصح باكل خضروات من جميع الالوان ،بالخصوص الخضر ذات اوراق لونها غامق.
- إغناء تغذيتكم بالمكملات الغنية بمضادات الاكسدة ومضادات الالتهاب الطبيعية .
-بالنسبة للكريمات الشمسية يمكنكم صنع كريم بزيت جوزة الهند.
المصادر:
http://www.independent.co.ukابحاث الدكتورة بلورد على فئران بطلائها بكريمات شمسية برهن ارتفاع معدل الوفيات للصغار والامهات وكذالك حصول مشاكل التوالد عن الاجيال اللاحقة.
الكتاب يوثق طريقة تلويث المواد الكيميائية الموجودة في الكريمات الشمسية المصادر المائية بما فيها المحيطات ، الانهار والوديان ومصادر الماء الصالح للشرب.أسوأ من هذا . تحليلات اظهرت ان 97 % من الامريكيين يحتوةي دهم على اثار للمواد الكيمبائية.
الكتاب في فقرة اخرى تتطرق لاهمية فيتامين د 3 للصحة. وأن تغدية غنية بمضادات الاكسدة تمنح للجلد حماية طبيعية من الاشعة فوق البنفسجية وتحث الحمراء.
- يوجد كذالك فئة من مضادات الاكسدة لها دور الواقي .
- دراسات اخرى هي قيد اثبات ان تغذية جد غنية بمضادات الاكسدة ومواد طبيعية مقاومة للالتهاب ،يمكن ان تصلح مشاكل التعرض الطويل لاشعة الشمس.
- ينصح باكل خضروات من جميع الالوان ،بالخصوص الخضر ذات اوراق لونها غامق.
- إغناء تغذيتكم بالمكملات الغنية بمضادات الاكسدة ومضادات الالتهاب الطبيعية .
-بالنسبة للكريمات الشمسية يمكنكم صنع كريم بزيت جوزة الهند.
المصادر:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov
http://www.vitamindcouncil.org
http://www.nytimes.com
http://www.faim.org
https://www.vitamindcouncil.org
http://science.naturalnews.com
تعليقات
إرسال تعليق